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Tabla Nutricional: Nueces. 100 gramos de Nueces contiene 9,6 gramos de carbohidratos, 6,8 gramos de fibra, 24,06 gramos de proteína, 2 miligramos de sodio, y 4,56 gramos de agua. 100 gramos de Nueces contienen 619 calorias, el 31% del total diario necesario. Nueces tienen 0 miligramos de colesterol y 59,33 gramos de grasa.. 10 gramos de nueces = 65,4 calorías. 20 gramos = 130,8 calorías. 30 gramos = 196,2 calorías. 50 gramos = 327 calorías. En resumen, a la respuesta de si engordan o no las nueces, diríamos que, consumidas sin control (cosa que es difícil que ocurra) sí que pueden engordar, sin embargo, comiéndolas en cantidades apropiadas (cosa fácil de.
