9 beneficios y para qué sirve. Los principales beneficios de la canela para la salud son: 1. Ayudar a controlar la diabetes. Algunas investigaciones indican que la canela puede ayudar a mejorar el funcionamiento y aumentar los niveles de insulina, una hormona que se encarga de regular el azúcar en la sangre, siendo beneficioso para las personas que poseen prediabetes y diabetes tipo 2.. En el caso de la canela entera o "en palito", se debe hervir el palito de canela en una taza de agua o 235 ml de agua, aproximadamente. El tiempo de preparación es de unos 10 o 15 minutos.

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Entonces, la canela puede ayudarte a normalizar cómo baja tu regla si tu período normalmente tiene este tipo de alteraciones. Por ejemplo, si eres de las que menstrúa menos de 1 vez al mes (por ejemplo, tarda más de 35 días) y cuando llega lo hace de manera abundante y con mucho dolor. Ese sería un caso típico en el que el té de canela.. No hay suficientes evidencias científicas de que tomar té de canela funcione para que baje la regla, a pesar de que es utilizado popularmente con esta finalidad. Los estudios realizados hasta la fecha solo demuestran que el té de canela preparado con la especie Cinnamomum zeylanicum, que es la más consumida en el mundo, se puede usar de.