Podemos decir que el kiwi es una fruta porque se trata del fruto de una planta trepadora de hojas caduca, familia de las actinidias. Además, es una estupenda fuente natural de nutrientes y azúcares. Entre todo lo que aporta el kiwi, destaca la gran cantidad de vitamina C. También aporta potasio, magnesio, hierro y fibra.. El kiwi: propiedades, beneficios, características, origen, cultivo y más. El kiwi es una fruta exótica originaria de China que nos proporciona más vitamina C que las naranjas y limones, y que tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestra salud. Son muchas las razones para cultivarla en casa y cosechar deliciosos kiwis sin químicos.
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Controla la glucosa en sangre. El kiwi tiene un índice glucémico bajo, lo que lo hace adecuado para personas con diabetes. Investigaciones sugieren que 100 g de kiwi equivalen a 5 g (o una.. Es una fruta muy diurética, que ayuda a producir mayor cantidad de orina, por lo tanto, es beneficioso en personas que tienen retención de líquidos (durante el embarazo, menopausia, insuficiencia hepática, etc) o sobrepeso. Otros estudios han demostrado que consumir tres kiwis al día puede reducir el riesgo de padecer hipertensión.
