Conclusão: uma laranja tem quanto de vitamina C. Portanto, agora você sabe quanto de vitamina C uma única laranja contém! Este nutriente é crucial para manter uma boa saúde e prevenir doenças. É essencial consumir o suficiente diariamente para manter seu corpo funcionando corretamente.. Uma única laranja contém 35 mg de vitamina C. "E o correto é consumirmos pequenas doses durante o dia. Quando comemos uma grande quantidade desse nutriente de uma vez só, o corpo não consegue absorver tudo e pode sobrecarregar o rim (resultando até em cálculos renais)", diz a especialista - é por isso que a.
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4 minutos. Além de ser rica em vitamina C, que estimula a produção de colágeno, a laranja também contém minerais, fibras e outras vitaminas, além de bioflavonoides que têm propriedades anticancerígenas. Todos nós sabemos que a laranja é um dos alimentos mais ricos em vitamina C, mas será que realmente conhecemos todos os.. 100 g de acerola, dependendo da espécie, tem cerca de 100 vezes mais Vitamina C do que a encontrada na laranja, ou dez vezes mais do que a encontrada na goiaba, frutas de mais alto conteúdo de Vitamin.
