Tra i due pasti, quindi dal tramonto all'alba, è consigliabile bere almeno 8 bicchieri di acqua. In questo modo si potrà prevenire la costipazione e la disidratazione. Evitare poi tutti i cibi che alimentano la sete, quindi quelli ricchi di olio e sale, ma anche dolci e cibi fritti. Cercare di eliminare anche le bevande contenenti caffeina.. POTRESTI ESSERTI PERSO. Tutto sul Ramadan significato, origini, perché si fa. Il nutrizionista islamico spiega come si mangia durante il mese del Ramadan e come tornare alla normalità.
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Elencati i punti in comune, vediamo ora le differenze a seconda del Paese. Nell'area mediterranea, ad esempio, durante l'iftar si fa ampio ricorso alla cucina tradizionale, con il cous-cous, il pane azzimo e le spezie come cumino e curcuma.In Bangladesh si consumano piatti realizzati con ricette classiche come il piyaji (frittura a base di cipolla) e il beguni, a base di melanzana.. Iniziato venerdì scorso, il Ramadan rappresenta un periodo di profondo cambiamento delle abitudini alimentari. Si mangia prima dell'alba o dopo il tramonto. Durante questo periodo, nelle ore.
