Flexión: 120-130°Extensión: 10-20°Abducción: 35°Aducción: 30°Rotación interna: 40°Rotación externa: 50°. Cómo funciona la cadera. La articulación de la cadera es una de las más grandes del cuerpo que soportan peso. Es una articulación que consta de una cavidad y una bola que es la cabeza del hueso. Esto ayuda a mantener la cadera estable al girar y al hacer otros rangos extremos de movimiento. Una cadera sana le permite caminar, agacharse y.
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Los movimientos de la cadera se dividen en varios tipos. El primero es la flexión, que implica mover la pierna hacia adelante. Esto es esencial para caminar y correr. El segundo es la extensión, que es el movimiento contrario a la flexión y se utiliza para impulsar la pierna hacia atrás al caminar o correr. El tercer movimiento es la.. SUSCRÍBETE Y OPTIMIZA TU ENTRENAMIENTO! http://bit.ly/rhc-suscribeteLas caderas deben tener la movilidad suficiente ☯En la forma de vida occidental las.
